Tot wanneer mag je vliegen als je zwanger bent?

Gepubliceerd: 6 augustus 2025

Zwanger en toe aan een welverdiende vakantie? Veel aanstaande ouders overwegen nog een mooie reis voordat de baby er is (een zogeheten babymoon). Maar hoe zit het eigenlijk met vliegen tijdens je zwangerschap? Mag dat zomaar, en tot wanneer? In dit artikel leggen we uit wat de regels zijn, wat luchtvaartmaatschappijen adviseren en waar je rekening mee kunt houden voor een comfortabele én veilige vlucht.

Mag je vliegen als je zwanger bent?

In de meeste gevallen is vliegen tijdens de zwangerschap geen probleem, zeker niet in het eerste en tweede trimester. Wel is het altijd goed om even te overleggen met je verloskundige of arts, vooral als je een medische indicatie hebt, complicaties ervaart of zwanger bent van een meerling.

De meeste luchtvaartmaatschappijen hanteren duidelijke richtlijnen. Zo mag je in principe tot 36 weken zwanger vliegen als alles goed verloopt. Bij een zwangerschap van een tweeling of meerling ligt die grens vaak lager: meestal tot 32 weken.

Wanneer heb je een doktersverklaring nodig?

Hoewel de algemene richtlijn is dat je tot 36 weken mag vliegen, kunnen luchtvaartmaatschappijen onderling verschillen in hun beleid. Veel maatschappijen vragen vanaf 28 weken om een medische verklaring, waarin staat dat je fit genoeg bent om te vliegen en dat er geen complicaties zijn. Soms is er ook een standaardformulier beschikbaar op de website van de airline.

Let op: sommige luchtvaartmaatschappijen weigeren passagiers die meer dan 36 weken zwanger zijn, ook als je je goed voelt. Informeer dus altijd vooraf en check het beleid van je airline.

Wanneer is vliegen tijdens je zwangerschap het prettigst?

De meeste zwangere vrouwen ervaren het tweede trimester (week 14 t/m 27) als het meest comfortabel om te reizen. De misselijkheid van het eerste trimester is vaak verdwenen, je buik is nog niet té groot en je hebt meestal weer wat meer energie. Ook zijn de risico’s op complicaties lager dan in het begin of aan het eind van de zwangerschap.

Tips voor comfortabel en veilig vliegen tijdens je zwangerschap

Kies een stoel aan het gangpad
zodat je makkelijk kunt opstaan en naar het toilet kunt.
Beweeg regelmatig
(bijv. even rondlopen of je enkels draaien) om de bloedsomloop te bevorderen.
Drink voldoende water
De lucht in een vliegtuig is vaak erg droog.
Draag steunkousen
Om de kans op trombose te verkleinen, zeker bij langere vluchten.
Neem een zwangerschapsverklaring mee
Zeker als je 28 weken of verder bent.

Vliegen of toch liever met de auto?

Er zijn tal van leuke babymoon bestemmingen in het buitenland. Hoewel vliegen veilig kan zijn tijdens de zwangerschap, kiezen veel vrouwen toch liever voor een reis met de auto. Dat is flexibeler, minder gedoe en je kunt pauzeren wanneer jij dat nodig hebt. Inspiratie nodig? Lees ook ons blog: Zwanger en op vakantie met de auto.

Zwanger op vakantie met Hotelgiftcard

Of je nu kiest voor een vliegvakantie, roadtrip of een rustig weekendje weg: met Hotelgiftcard boek je eenvoudig een verblijf dat helemaal past bij jouw wensen tijdens de zwangerschap. Van wellnesshotels tot rustige natuurhuisjes, je vindt altijd iets dat bij jouw trimester en tempo past.

Bekijk alle accommodaties
Boek met je Hotelgiftcard

Inspiratie voor vakantie tijdens je zwangerschap

Meer over Hotelgiftcard

Hotelgiftcard is de nummer één hotelbon en het leukste reis cadeau van Nederland. De ontvanger kiest uit meer dan 600.000 accommodaties wereldwijd! Bovendien is Hotelgiftcard niet alleen ideaal om een hotelovernachting cadeau te geven. Deze giftcard is namelijk ook te besteden bij talloze sfeervolle bed & breakfasts en vakantieparken. De ontvanger kiest zelf wat voor soort accommodatie het wordt én waar. Met de Hotelgiftcard geef je niet zomaar iets. Je geeft een onvergetelijke ervaring cadeau!